Muy buenas familia , hoy vengo a hablaros de higiene íntima. La zona íntima femenina es muy delicada debido a las alteraciones hormonales y cambios físicos que vamos experimentando a lo largo de nuestra vida por ello no siempre se mantiene el mismo PH vaginal.
La vagina es muy delicada y , por ello, tiene una microbiota (conjunto de bacterias o microorganismos buenos) que la protege de los agresores externos que pueden causar infecciones. Cuando hay un desequilibrio en la flora vaginal, incrementa el riesgo de contraer enfermedades, y es por eso que hay que mantener el área limpia y libre de factores que la alteren.
El bienestar de nuestra zona íntima es muy importante para que nos sintamos cómodas tanto física como psicológicamente.
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Ph vaginal y cómo cambia en cada etapa de la vida
El PH es una medida cuántica del grado de acidez y alcalinidad de una solución acuosa. Este cambia durante la vida de la mujer:
- Infancia y hasta la pubertad el Ph de la vagina es neutro, alrededor de 7.
- Durante la edad reproductiva este Ph disminuye y se vuelve más ácido ( entre 4 y 5).En la mujer en edad fértil durante la menstruación la vagina se hace más alcalina por efecto del ph de la sangre que es básico y la máxima acidez se produce en la fase premenstrual.
- En la menopausia se pasa a más alcalino pues aumenta.
Qué no debe tener un gel íntimo
Te recomiendo escoger productos sin perfumes, desodorantes ,desinfectantes.. que puedan alterar el ecosistema genital. En definitiva, de lo que se trata es de utilizar un gel que actúe como pantalla de protección natural sin modificar el Ph vaginal y siempre apto para pieles sensibles.
También te recomiendo que sea hidratante y regenerador además de ejercer un efecto anti picores, suavizante y calmante en la fórmulas destinadas a tratar irritaciones.
Cómo elegir un buen gel íntimo para la zona íntima
- Debe de tener un Ph compatible con el Ph vulvovaginal.
- Una composición que respete la biología del Lactobacillus (respeto hacia el ecosistema vaginal)
- No se aconseja el mismo tipo de gel íntimo independientemente de la edad de la mujer. Existe diferente ph en cada etapa de la mujer.
- Mantener una buena higiene íntima es la mejor prevención que existe para las infecciones genitourinarias, no sólo en el caso de las mujeres.
Los hombres también tiene flora en los genitales, por eso no les conviene usar un jabón excesivamente agresivo, sino uno de ph 5,5 como el que deberían utilizar en el resto del cuerpo.
Te recomiendo usar un producto formulado especialmente para el cuidado íntimo. Debes evitar usar jabón común, gel de ducha o champú en la zona íntima, ya que puede afectar negativamente a la flora y la acidez natural.
El Ph de zona íntima de la mujer en cada etapa de su vida
A continuación os describimos las características propias de cada etapa de la mujer y recomendaciones para una buena higiene en cada una de ellas:
Ph vaginal en edad fértil
En la edad fértil, desde a primera regla hasta el inicio de la menopausia, hay una mayor secreción de estrógenos. La Flora bacteriana es variada y se caracteriza por la presencia de Lactobacillus, pero puede disminuir con la toma de antibiótiocos o algunos anticonceptivos.El Ph en ésta etapa es más ácido ( entre 3.8 y 4.5).
Durante el ciclo menstrual se producen modificaciones del ph vaginal: en los días premenstruales se encuentran los valores más bajos y el ph se eleva a valores neutros o ligeramente alcalinos, circunstancia que puede causar la proliferación de patógenos vaginales.
Con la menstruación hay un aumento en el Ph y la zona genital está húmeda por el sangrado, lo que aumenta el riesgo de infección.
En consecuencia, la higiene debe ser más frecuente y se deben cambiar las compresas o tampones con regularidad aunque la cantidad de flujo no sea abundante.
Embarazo modifica nuestro Ph vaginal
- En el embarazo hay un aumento de la producción de estrógenos y un mayor riesgo sanguíneo hacia la zona vaginal, de ahí que aumente el flujo o moco cervical.
- El Ph vaginal se acidifica por la mayor presencia de estrógenos (4.0-4,5)
- Seca muy bien la zona íntima tras la higiene.
- Usa ropa interior de algodón.
Cambio de Ph vaginal en la Menopausia
La menopausia se caracteriza por una disfunción ovárica y una bajada de estrógenos. Este cambio hormonal altera la flora natural y se produce una disminución de Lactobacillus, que puede producir sequedad vaginal y vaginitis. El Ph vaginal es más alcalino(5,0-7,5) en éste periodo.
Conclusión sobre cuidado de tu zona íntima
El bienestar de nuestra salud íntima es fundamental para que nos sintamos bien física y psicológicamente. Por ello tiene mucha importancia escoger gel íntimo que tengan un PH vaginal adecuado a nuestra situación personal.
👉4.5 Ph en caso de infecciones, embarazo o ciclos menstruales.
👉5.5 Ph podemos clasificarlo como » normal».
👉6.5 Ph lo debemos de usar en caso de sequedad o menopausia.
De nuestra propia marca tenemos 3 tipos de geles para la zona íntima con diferentes Ph vaginal.
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