A los 35 años, tu piel empieza a contarnos una historia. Es la etapa en la que la producción de colágeno y elastina desciende ligeramente y la regeneración celular se vuelve más lenta. En Farmacia López Benítez, siempre decimos que los 35 no son el momento de «corregir», sino el momento de potenciar y prevenir.
Si notas que tu piel ya no se recupera igual tras una mala noche o que las primeras líneas de expresión se asientan, aquí tienes los 5 pilares que recomendamos en nuestra farmacia en Sevilla para una rutina de éxito.
Contenidos
La Doble Limpieza: el secreto de la piel luminosa
A los 35, la piel tiende a volverse un poco más opaca. Para que cualquier sérum o crema funcione, el lienzo debe estar impecable.
Paso 1 (Aceite/Bálsamo): Arrastra el protector solar, el maquillaje y el exceso de sebo.
Paso 2 (Gel/Espuma al agua): Elimina restos de sudor y polución.
Te aconsejamos que hagas limpieza doble por la noche y sencilla por la mañana.
La doble limpieza es un método de limpieza facial en el que se utilizan dos productos.
Colágeno y Retinoides: tus arquitectos dérmicos
A partir de esta edad, el colágeno disminuye un 1% cada año. No basta con aplicarlo; hay que estimular su creación.
- Introduce un retinoide por la noche (empezando poco a poco) para acelerar la renovación celular.
- Nutricosmética: El colágeno hidrolizado tipo 1 actúa desde el interior, llegando donde la crema no alcanza. Es el aliado perfecto para mantener la firmeza.
Antioxidantes: el escudo matutino
El estrés, el sol y la polución de la ciudad oxidan tus células. La Vitamina C o el Ácido Ferúlico son innegociables por la mañana. No solo aportan luz inmediata, sino que neutralizan los radicales libres que causan las manchas.
Contorno de ojos: atención a la zona más fina
Es donde primero aparecen las «patas de gallo». A los 35, busca fórmulas con péptidos o cafeína.
Fotoprotección 360º (Tu mejor antiedad)
Lo repetiremos siempre: de nada sirve el mejor sérum del mundo si no usas protector solar. El 80% del envejecimiento es causado por el sol. Busca texturas «glow» o con color si quieres simplificar tu rutina de mañana.
¿Sientes que tu rutina actual no te da resultados?
Cada piel es un mundo y, a los 35, las necesidades cambian según tu estilo de vida, hormonas y tipo de cutis. No gastes dinero en productos que no son para ti.
En Farmacia López Benítez te ayudamos a diseñar tu rutina perfecta. Reserva tu Asesoramiento Dermocosmético Personalizado (presencial en Sevilla u online) y deja que expertas analicen qué necesita tu piel hoy para estar radiante mañana.
Colágeno a partir de los 35 años
Como decíamos, el colágeno puede ser tu mejor aliado. La piel pierde vitalidad a medida que pasa el tiempo y el colágeno se pierde progresivamente.
Pero no todos los colágenos son iguales.
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro organismo. A medida que envejecemos, la capacidad de sintetizarlo disminuye y, en determinadas situaciones (sobrepeso, excesiva actividad deportiva,…), se acelera el desgaste.
El colágeno hidrolizado tipo 1 es el que debemos buscar si la finalidad es mejorar nuestra piel. El colágeno es un componente esencial de la piel y afecta directamente a su elasticidad e hidratación. Tomar éste tipo de suplemento puede ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel y prevenir la aparición de arrugas y sequedad. Además, puede promover la producción de otras proteínas que forman la estructura de la piel .
Lo ideal es complementar los productos tópicos , pues tomando a través de la nutricosmética nos cuidamos desde dentro así que es el complemento perfecto. Te animo a que pases por nuestro Blog y eches un vistazo a Nutricosmética: qué es y cuales son sus beneficios.
Protégete del sol
No solo a los 35, aunque en esta edad es determinante. Protegerte del sol debe ser uno de tus objetivos cuando expones tu piel en cualquier espacio exterior, no solo en la playa, pues los rayos UV son perjudiciales para tu cutis. Encontrar una crema adecuada para el tipo de piel que tienes y, sobre todo, con un mínimo de 50 en su factor, debe ser tu prioridad.
Aquí puedes informarte de los mejores cremas solares que te van a ayudar a prevenir la aparición de las manchas solares en tu piel. Aquí te dejo los tres primeros.
Te recuerdo que la mejor crema antiarrugas es un buen fotoprotector.
Ayúdate con la nutricosmética
Además del colágeno en tu rutina cosmética facial típica puedes complementar tu rutina de salud dermatológica con nutricosmética.
Los nutricosméticos son complementos alimenticios cuyos principios activos actúan directamente sobre la piel y el cabello, mejorando su salud y aspecto.
El cuidado de la piel es fundamental al cumplir los 35 años ya que el comportamiento del cutis a partir de esa edad tendrá mucho que ver con las medidas puestas en práctica en ese momento.
Si no sabes por dónde empezar, no te preocupes, en Farmacia López Benítez, tu farmacia en Sevilla, estamos para ayudarte y encontrarás la asesoría personalizada y los productos que necesitas para esta importante etapa.
Porque cuidamos de ti, cuidamos de tu piel.
Alucinantemente provechoso este post acerca de consejos para evitar que los años
nos pasen tanta factura. Últimamente me estoy
preocupando mucho más por cómo afecta la edad a mi cuerpo.
Espero ver más cosas así.
Muchas gracias por tu comentario, Poppy. ¡Nos alegra que te guste nuestro contenido!
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Después de los 35 años, la hidratación y protección solar son esenciales. Incorporar antioxidantes, ácido hialurónico y exfoliación suave ayuda a mantener la piel radiante y combatir los signos del envejecimiento.