El fotoenvejecimiento es el envejecimiento prematuro de la piel causado por la exposición acumulada a la radiación UV. A diferencia del cronológico, provoca arrugas profundas, manchas y pérdida de firmeza. En Farmacia López Benítez, recomendamos un protocolo basado en antioxidantes, fotoprotección de amplio espectro y reparación celular para mantener la salud cutánea.
A menudo pensamos que el paso del tiempo es el único responsable de las arrugas o las manchas, pero la ciencia nos dice algo distinto: hasta el 80% del envejecimiento facial se debe a la exposición solar. A este fenómeno lo conocemos como fotoenvejecimiento.
Como farmacéutica especializada en dermocosmética, veo a diario en nuestra farmacia de Sevilla cómo el sol acumulado dicta la salud de nuestra piel. Por eso, quiero que comprendas qué ocurre exactamente en tus células y cómo puedes frenarlo.
¿Por qué el sol envejece tu piel más que el paso del tiempo?
El fotoenvejecimiento es el resultado del daño acumulado en la piel debido a la exposición crónica a los rayos UV del sol y, en algunos casos, a fuentes artificiales de radiación UV, como camas de bronceado. A diferencia del envejecimiento cronológico, que es inevitable y está determinado genéticamente, el fotoenvejecimiento es prevenible en gran medida mediante el uso adecuado de protectores solares y otras estrategias de protección solar.
| Característica | 🧬 Cronoenvejecimiento | ☀️ Fotoenvejecimiento |
|---|---|---|
| Causa Principal | Paso del tiempo y genética | Radiación UV y Luz Azul acumulada |
| Tipo de Arruga | Líneas de expresión finas | Surcos profundos y marcados |
| Pigmentación | Tono generalmente uniforme | Manchas, léntigos y tono irregular |
| Textura Cutánea | Piel más delgada y frágil | Piel engrosada y áspera (elastosis) |
Consejos para evitar el fotoenvejecimiento
Protección solar debe ser atemporal
¿Cuándo debe aplicarse la protección solar?
La protección solar debe aplicarse diariamente todo el año. En invierno facial y zonas donde nos de el sol como manos, escote.
Y por supuesto en verano en todo nuestro cuerpo.
Reaplicar la protección solar para evitar el fotoenvejecimiento
Como regla general decirte que debe de reaplicarse cada 2 horas. La regla de oro es que debes reaplicar el protector solar cada 2 horas, aunque tienes que tener en cuenta si te bañas, sudas, etc, deberías reaplicar antes.
Para la piel del rostro, la cantidad adecuada son dos líneas extendidas en dos dedos. En cuanto al cuerpo, un truco orientativo para saber cuánto producto echarse es usar el equivalente al contenido de un vaso de chupito o de dos cucharadas (unos 30 ml) para toda la piel que se vaya a exponer al sol.
Igualmente y para elevar a nivel top la protección de la piel ante el sol te recomiendo tomar nutricosméticos específicos para ello. Tenemos amplia gama en nuestra sección NUTRICOSMÉTICA Y SALUD. Pero recuerda que complementan a los protectores solares tópico y no sustituyen.
Cuidado con usar cremas solares de años anteriores
Lo fundamental es saber si está abierto o no. Si hemos aprovecha los descuentos de final de temporada que casi todas las farmacias hacemos , sin problema. Pero si has guardado el protector solar abierto tienes que mirar el signo PAO.
¿Qué es el símbolo PAO y cuál es su símbolo?
La vida útil de un producto cosmético desde que abrimos el envase. Está representado con el dibujo de un tarro de cosméticos abierto y en él podemos encontrar un número de meses o años.
Te aconsejo sobre este tema consultar nuestra entrada en el Blog : ¿Cómo saber si mi protector solar está caducado?
Escoger un SPF adecuado en tu protector de amplio espectro
El número que acompaña al Factor de Protección Solar (SPF) sirve para saber por cuánto se va a multiplicar el tiempo que cada persona puede estar expuesta al sol sin quemarse. Al decir ‘quemarse’ nos referimos ya a una respuesta visible de forma externa en la piel, en forma de enrojecimiento.
Siempre te recomiendo un SPF 50 para el protector solar facial . En el resto del cuerpo un SPF alto, más vale pecar de mucho que quedarse corto.
No olvidar ninguna zona del cuerpo en la protección solar
Normalmente cuando nos aplicamos el protector solar, ya sea crema solar, aceite , spray… hay zonas que se nos olvida. Te recuerdo no olvidar:
- Cuero cabelludo. ¿Te has quedado alguna vez la raya del pelo? Seguro que sí, para ello te recomiendo siempre llevar sombrero o pañuelo sobre todo en las horas de más incidencia del sol.
- Nuca y orejas. Son zonas que no se nos puede olvidar pues hay muchas quemaduras en éstas zonas.
- Empeines de los pies. No nos damos cuenta pero cuando llevamos sandalias y pies al aire nos está dando el sol continuamente.
- Labios. Te recomiendo siempre aplicar protector labial con protección. Los labios se quedan con el sol y se agrietan con el frío.
Es posible mejorar la apariencia de la piel mediante el uso de retinoides y antioxidantes potentes, pero en Farmacia López Benítez siempre priorizamos la prevención y el uso de enzimas reparadoras del ADN para frenar el daño interno.
Los rayos UVA, responsables del envejecimiento, atraviesan las nubes y los cristales de las oficinas con la misma intensidad todo el año. Protegerse a diario en ciudades como Sevilla es la mejor estrategia antiedad.
Te aconsejo que sigas la regla del ABCDE para saber si la mancha que tengas tienes que preocupar o no.
Aunque como siempre os decimos cada piel es diferente y estamos aquí para aconsejarte de forma personalizada .
Te recomendamos pedir cita con nosotros en nuestra web y te realizaremos un análisis de la piel personalizado y así podrás evitar los efectos del sol en la piel.
En nuestra farmacia en Sevilla, Farmacia López Benítez estamos para cuidarte y ayudarte.
