¡Muy buenas familia!. Hoy vengo a hablarte sobre celulitis. ¡Esa temida piel de naranja! . Te desvelo los mitos más conocidos sobre celulitis y asesoro sobre las cremas anticelulíticas que funcionan pero no son milagrosas.
Empezamos…
Contenidos de la página
¿Qué es la celulitis?
Es una enfermedad que afecta a la hipodermis ,la capa más profunda de las tres que forman la piel.
La celulitis va asociada a otros problemas que «sobredimensionan» su impacto a nivel corporal. Como es la falta de firmeza, el aspecto irregular de la piel y los indeseados hoyuelos .
¿Por qué aparece la piel de naranja?
Nuestras hormonas regulan la capacidad de la piel para almacenar grasa y no es inusual que la celulitis aparezca durante periodos de agitación hormonal, como la pubertad, el embarazo o la menopausia. Esto explica en parte por qué las mujeres son más propensas a la celulitis que los hombres.
¿Qué es lo más efectivo para eliminar celulitis?
La celulitis o » piel de naranja» tiende a acumularse sobre todo en caderas, cintura y piernas. Para eliminarla es necesario practicar ejercicio, llevar una dieta saludable y beber mucha agua. Los masajes con alguna crema anticelulítica ayudan a movilizar la grasa y hacer que los nódulos sean más pequeños.
Cremas anticelulíticas funcionan pero no son milagrosas
Es posible que siguiendo marketing del momento o consejos de amigas te hayas llevado más de un chasco con algún cosmético que prometía ayudarte a eliminar la piel de naranja por completo , y al final los resultados no fueron los esperados.
Para obtener buenos resultados de una crema anticelulítica, es importante revisar cuidadosamente su lista de ingredientes en busca de signos que indiquen que contiene ingredientes científicamente probados para ayudar a reducir o prevenir la piel de naranja , te dejo mis preferidos. Pero recuerda que no es milagrosa y debe de ir acompañada de deporte y dieta drenante.
La cafeína: ingrediente indispensable en crema anticelulítica
La cafeína promueve la microcirculación de la piel y funciona como drenante facilitando la eliminación de líquidos retenidos y aumenta el metabolismo de las grasas.
L-Carnitina
Este aminoácido ayuda a quemar la grasa y a fortalecer las células de la piel.
Gracias a su efecto drenante y tonificante mejora el aspecto de la piel dejándola más lisa y compacta. Su textura fresca aporta una inmediata sensación de ligereza.
Formulado con activos naturales como Escina, Extracto de piña e Hipocastaño, que reducen la retención de líquidos y la acumulación de grasa. También contiene Cafeína y L-carnitina.
Fisetina y Frambione
Estos dos ingredientes ,derivados de las fresas y las frambuesas, han demostrado ayudar en la lipólisis ( quema de grasa).También tienen fuertes cualidades antiinflamatorias y antioxidantes.
LB-Age Formula Body15x10ml
Complemento alimenticio en viales para mejorar la microcirculación, mejorar la densidad, y para contrarrestar la celulitis.
Te recordamos que en nuestra farmacia disponemos de consulta de Nutrición aunque la celulitis no es sólo cuestión de peso.
Contra la celulitis sí o sí ,¡Hay que moverse!
Cada vez son más conscientes las evidencias del papel que juega el ejercicio físico en la mejora de la celulitis. Sin embargo es importante tener en cuenta que hay ejercicios que favorecen mucho más que otros » la lucha contra el adipocito».
Aunque hacer desaparecer la celulitis no es sencillo, se puede detener su desarrollo o prevenir su aparición realizando ejercicios que trabajen las principales zonas afectadas como muslos, glúteos y caderas. Las sentadillas o subir y bajar escaleras son unas de las mejores opciones.
Como deportes los que mejor están indicados para ello:
Running:Es un ejercicio que favorece el consumo de tejido adiposo y tonifica las piernas.
Yoga y pilares: Son actividades con beneficios tanto para el cuerpo como la la mente, que permiten trabajar zonas corporales muy concretas y que, además, ayudan a mejorar la postura y flexibilidad. Lo ideal es combinarlas con otros ejercicios de cardio.
- Spinning: Este tipo de entrenamiento activa la circulación, endurece las piernas y previene el acúmulo de dipocitos.
- Natación: Ejercicio muy completo , puesto que trabaja todo el cuerpo.
Mitos sobre la celulitis
La genética es la única causa de tener celulitis.
A pesar de que sin duda se trata de uno de los factores más determinantes, no es el único. También tener » piel de naranja» puede ser consecuencia de :
- Mala alimentación.
- Cambios hormonales.
- Senderismo
- No tener buena circulación.
- Consumir demasiado sodio, alcohol o tabaco.
La celulitis está relacionada con el peso
La celulitis puede afectar a personas de cualquier peso aunque si que es cierto que una dieta desequilibrada y alta en grasas puede dar lugar a que los adipocitos se acumulen aún más bajo la piel.
Te recordamos que en nuestra farmacia disponemos de consulta de Nutrición aunque la celulitis no es sólo cuestión de peso.
Una dieta baja en calorías es necesaria para combatir la celulitis
Para combatir a la celulitis , lo importante es nutrir el cuerpo con alimentos diuréticos :como alcachofas, espárragos , frutas, verduras y mucho líquido. Si se realiza una dieta debe de estar enfocada a la pérdida de grasa no de peso.
Flacidez y celulitis son lo mismo y se deben tratar a la vez
Aunque se le parece no es lo mismo. La flacidez es la pérdida de firmeza debido a que los niveles de elastina y colágeno . Mientras que la celulitis es un engrosamiento de la piel debido a los hoyuelos que se forman por acumulación de grasa. A ello puede ayudar una buena crema anticelulítica.
Aunque los tratamientos pueden complementarse debemos de diferenciar un problema del otro.
Conclusión
La celulitis es un problema temido por muchas personas sobre todo mujeres. Espero que todos estos consejos te sean de utilidad. Recuerda que estamos para ayudarte y que las cremas anticelulíticas pueden ayudarte pero no son milagrosas.
En Farmacia López Benítez, tu farmacia de SEVILLA, Cuidamos tu piel y cuidamos de ti.
