Dieta drenante flamenca es de lo más demandado cuando quedan pocas semanas para el Alumbrado y en Sevilla ya se respira el azahar. Como farmacéutica y como sevillana, sé que todas queremos llegar a la Feria sintiéndonos ligeras, deshinchadas y con energía.
Sin embargo, el post-invierno y el estrés suelen pasarnos factura en forma de retención de líquidos. No se trata de perder peso de forma milagrosa, sino de ayudar a nuestro cuerpo a eliminar lo que le sobra para que ese traje de flamenca nos siente de escándalo. ¡Aquí tienes mi plan de choque con base científica!
Contenidos
- 1 Complementos alimenticios saciantes de origen natural
- 2 Por qué no te recomiendo «quema-grasas» de Instagram: «Ponte en manos profesionales y deja de comprar publicidad»
- 3 3 pasos para dieta drenante flamenca con éxito
- 4 LB-Drena Fluid , 300 ml
- 5 LB- Gel anticelulítico drenante global , 300 ml
- 6 ¿Quieres un plan personalizado para tu «Operación Flamenca»?
Complementos alimenticios saciantes de origen natural
A menudo, la hinchazón abdominal no viene solo de la retención, sino de comidas copiosas fruto de la ansiedad por ver los resultados rápido. Los complementos alimenticios saciantes de origen natural (como el glucomanano o el cromo) son aliados clave. No «queman» grasa por arte de magia, sino que ayudan a que te sientas llena antes y a mantener los niveles de azúcar estables, evitando esos picos de hambre que nos hacen caer en tentaciones innecesarias antes de estrenar el traje.
Complemento alimenticio SAZIO Complex está compuesto de fibras vegetales que ayudan a reducir la sensación de apetito y hambre emocional.
Si no tenemos las herramientas necesarias para gestionar la ansiedad, puede desembocar en que estemos constantemente picoteando.
O ¿Eres de las que no deja de picotear mientras prepara la comida y cuando te vas a sentar a comer ya has comido más que lo que tienes en el plato. Con éste producto reducirás la ansiedad .
El producto ayuda a reducir los picos glucémicos, calma la sensación de hambre y controla los niveles hemáticos de colesterol LDL y triglicéridos, limitando la acumulación de grasas y contribuyendo de forma eficaz en la disminución del peso en sujetos con sobrepeso u obesos.
Te dejo también una serie de alimentos que debes evitar si sufres ansiedad y/o hambre emocional porque la va a incrementarla:
- Alimentos ultraprocesados.
- Cafeína.
- Azúcares refinadas y añadidas.
- Aditivos.
- Bebidas alcohólicas.
- Carbohidratos refinados.
- Ginseng.
- Bebidas energéticas.
Por qué no te recomiendo «quema-grasas» de Instagram: «Ponte en manos profesionales y deja de comprar publicidad»
Seguramente tu móvil está lleno de anuncios de «gotas milagrosas» o suplementos que prometen perder 5 kilos en tres días. Como farmacéutica, te lo digo claro: la mayoría son publicidad vacía que puede poner en riesgo tu salud o, en el mejor de los casos, tu bolsillo.
En Farmacia López Benítez trabajamos con laboratorios de alto rigor científico. El drenante que yo te pautaré no es el mismo que el de tu vecina; depende de si tu retención es hormonal, circulatoria o digestiva. Ponte en mis manos para que diseñemos tu plan de suplementación y deja de comprar publicidad.
De todas formas animo a que eches un vistazo a nuestra sección de Pérdida de peso donde encontraras los productos que recomendamos en nuestra consulta de Nutrición.
Proceso por el cual el cuerpo genera calor, o energía, al aumentar la tasa metabólica por encima de lo normal.
Los alimentos como las carnes, los huevos, los pescados, los mariscos y las aves tienen una gran capacidad termogénica. Una razón para aumentar la ingesta de proteínas en las dietas para bajar de peso es porque su proceso de digestión es más lenta y utiliza más calorías.
3 pasos para dieta drenante flamenca con éxito
Para desinflamar de verdad, no basta con beber más agua. Necesitamos una rutina de nutricosmética inteligente:
- Paso 1: Activar el drenaje linfático. No todos los «tés» funcionan. Necesitamos extractos de plantas con evidencia (como la cola de caballo o el abedul) que ayuden al riñón a trabajar mejor sin perder minerales esenciales.
- Paso 2: Combatir la inflamación abdominal. La hinchazón suele venir de una microbiota alterada. Incorporar probióticos específicos nos ayuda a lucir un vientre más plano y, sobre todo, a sentirnos mucho más cómodas.
- Paso 3: Alivio de piernas cansadas. Con las horas que pasamos en el Real, la circulación sufre. Preparar los vasos sanguíneos desde dentro con flavonoides es el secreto para aguantar el baile hasta la madrugada.
Los complementos alimenticios drenantes nos ayudan a la eliminación de las toxinas que acumula nuestro cuerpo y de los líquidos que provocan una incómoda sensación de pesadez y volumen indeseado.
¿Quieres un plan personalizado para tu «Operación Flamenca»?
Sabemos que cada cuerpo es un mundo y cada traje de flamenca tiene su secreto. En nuestra farmacia no solo tenemos los mejores complementos alimenticios y cosméticos; tenemos el conocimiento para asesorarte.
No llegues a la Feria sintiéndote pesada. Este año, apuesta por la ciencia y por un asesoramiento que entienda tus necesidades reales.
Este año, que nada te impida lucir tu traje. En la farmacia disponemos de Servicio de nutrición . para un asesoramiento nutricional y dermo- estético. Junto a nuestra nutricionista diseñaremos juntas el plan para que esa cremallera suba sin esfuerzo.
Consulta siempre con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplemento o nuevo régimen para perder peso para asegurarte de que sea seguro y adecuado para ti.